Высыпания на лице: как их контролировать

Про уход за собой

Если вам знакомо слово «акне», это значит, что вам близка одна из неприятнейших проблем дерматологии.

А если вы уже что-то предпринимали, чтобы избавится от этих пошлых прыщей, красиво называемых «акне», то уже, наверное, поняли, что решение этой проблемы не будет легким.

Черные точки – закрытые комедоны, красные воспаления..

Вы должны запомнить, что кремы – это точно не для вас. Для вас – только облегченные, некомедогенные формы – гели, крем-гели, флюиды, сыворотки…

Лучше не тянуть, и начинать лечение как можно раньше.

Современная косметология имеет достаточно профессиональных линеек, чтобы успешно бороться с акне.

Настраивайтесь на долгое лечение с переменным успехом. Ремиссии будут сменяться ухудшением состояния и причины этого могут быть очень разными. И если вы не пропустите самое начало и начнете поддерживать свою кожу регулярно и правильно, то все может быть не так уж и плохо.

Но если уж вы допустили развитие проблемы до «умеренного» акне, то вам светят множественные консультации у дерматолога с приемом антибиотиков и серьезной наружной терапией.

Будем надеяться, что родители не пропустят начало проблемы и предпримут правильные меры для профилактики акне.

Умывание – первый шаг к победе над акне!

Для начала научите ваше чадо умываться правильными средствами.

Покупайте специальные гели или пенки для умывания, которые созданы брендом, которому вы доверяете, именно для проблемной кожи. Например, Cleanser от Biretix, прекрасно справляется с умыванием проблемной кожи, или мыло из этой же линейки.

Возможно, уже только этот шаг остановит развитие акне.

Но контролировать свои «высыпания» вам придется еще долго.

Известно, что пубертат – это не только сложный возраст, не только превращение ребенка в подростка, а из подростка – в юношу или девушку, это время гормонального перестроения организма. И высыпания на лице, или спине, или груди – вовсе не добавляют вашему ребенку хорошего настроения.

Многие родители просто «подбрасывают» правильные средства. Но все-таки лучше объяснять как и почему появляются акне, и как будут работать средства, которые вы предлагаете использовать ежедневно.

Правила ежедневной борьбы с акне.

1.       Умывайся 2 раза в день – утром и вечером. Используй специальные гели или пенки для умывания. Если тебе удобнее – пользуйся специальным дерматологическим мылом.

2.       После умывания высуши кожу (желательно каждый раз свежепостиранным полотенцем), а потом нанеси себорегулирующий гель.

3.       Через 15-20 минут нанеси гель с СПФ для жирной и комбинированной кожи. Даже если на улице пасмурно, и даже если ты совсем и не собираешься выходить на улицу. Ты же собираешься сесть за компьютер или смартфон, а голубой свет их экранов вредит коже не меньше уличного ультрафиолета, UVA или UVB излучения.

4.       Вечером, перед сном, не забудь опять умыться специальным средством или мылом. Высушить кожу и нанести специальное ночное средство для жирной или комбинированной кожи.

И так должно продолжаться каждый день.

Еще одна проблема – расширенные поры.

Ретиноиды (производные витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться, что поры навсегда уменьшатся не стоит.

Опасность самолечения.

Вокруг нас всегда находится множество людей, которые «точно знают, что надо делать с акне». Сушить, давить, прижигать, греть, охлаждать, и еще что-нибудь срочно сделать, чтобы этот злосчастный прыщ немедленно исчез.

Вы правда верите, что то, что зрело в вас на протяжение нескольких недель, вдруг возьмет и бесследно пропадет?

Ну вы же не в компьютерной игре.

В реальной жизни так не бывает. И именно поэтому лучше не лениться и выполнять неукоснительно вышеизложенные правила, чем слушать Знатоков.

Косметологи знают, что очень хорошие результаты приносят процедуры химических пилингов.

НО! Тут нужно все ваше внимание!

Это знают и умеют косметологи и дерматологи! А мы с вами, обычные люди, без необходимых знаний и понимания того, что происходит с кожей во время нанесения кислоты. Поэтому мы не экспериментируем, не ставим опыты над собой. Именно потому, что мы не можем предсказать, как все повернется и куда нас заведет.

Запомните:

Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.

Помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.

На что еще стоит обратить внимание

Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.

Диета при кожных высыпаниях

«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бактерий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.

Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.

Пробиотики в косметике

Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.

Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».

Стресс

В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).

Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний

При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:

ü  бензоил пероксид – крем на ночь, средства для умывания по утрам;

ü  салициловая кислота, а для поклонников органики – экстракт белой ивы;

ü  сера – в масках 1–2 раза в неделю;

ü  альфа-гидроксикислоты (аха-кислоты) – гликолевая, особенно популярна в сыворотках и тониках;

ü  ретиноиды – очень эффективны, но могут привести к временным ухудшениям;

ü  азелаиновая кислота – содержится, например, в азелаиновом лосьоне от Dermatime

ü  эфирное масло чайного дерева – в гелевых препаратах или в чистом виде (точечно).

Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.

Запомните!

Никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.

Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.

В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.

Советы дерматолога по лечению акне у подростков